San FranciscoのGolden Gate Parkでのジョグ
昨年夏、サンフランシスコに2泊した際、宿泊したスタンヤンホテルの目の前に広がるGolden Gate Parkで、短いジョグをしました。 ...
クロストレーニングという考え方― 走らないことで、100マイルを走る ―
トレイルランニングのトレーニングというと、「どれだけ走ったか」がまず話題になります。月間走行距離、獲得標高、ロング走の回数など、いずれも重要...
丹沢3,000mD+のあとに一杯 ─「なんつッ亭」は回復食だったのか？
iPhoneの写真整理をしていたら、懐かしい一枚が出てきました。黒いスープに分厚いチャーシュー、山盛りの白髪ねぎ。秦野にあるラーメン店「なん...
京王高尾山温泉「極楽湯」のレストランの料理写真集
休日だと料理が出てくるまでに30分～40分待たされる京王高尾山温泉「極楽湯」のレストラン。iPhoneの写真を整理していたら料理の写真が出て...
写真で見る「Altra Mont Blanc」
以前ブログでご紹介した「Altra Mont Blanc」、写真が出てきたので載せておきます。 ■「Altra Mont Blanc（...
Altra Timp3 引退、Outroad 投入──林道とロードで両方使えるshoes
年末の大掃除をしている中で、ひとつ区切りをつけることにしました。長く使ってきた Altra Timp3 を、このタイミングで処分することにし...
100マイルを4本走っても、身体は別人になっていなかった─InBody 2017→2025 比較考察
トレランを本格的にやるようになると、「身体はどれくらい変わるのか？」これは多くの人が一度は気になるテーマだと思います。 今回は、2017年...
2025年の振り返りと、2026年に向けたトレーニング計画
年が明けて2026年。少し遅めですが2025年の振り返りと、2026年の計画を書いておきます。 トレランを長く続けていると、「成長」や「前...
HOKA Speedgoat 6を100マイルで履てみた─Akyraユーザーの考察
トレランシューズ選びは、いつも悩ましいテーマです。私自身、ブログで書いているように、これまで長くLa Sportiva Akyraを愛用して...
InBodyを1年ぶりに測定。何が変わったのか？
昨日、久しぶりにInBodyを計測しました。ちょうど去年から1年が経過しているので、今回はその変化を整理しておきます。 結論から言うと...
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