完走を左右する計画力:UTMB 176kmのタイム管理術
UTMBのような過酷なウルトラトレイルレースでは、計画が鍵となります。今回は、「どうやって計画を立てたか」について書きたいと思います。 計...
UTMB完走に向けた、ギアや補給食、練習内容などのトレイルランニングに関する雑記です。あくまで個人の備忘録がメインです。
UTMBのような過酷なウルトラトレイルレースでは、計画が鍵となります。今回は、「どうやって計画を立てたか」について書きたいと思います。 計...
はじめに UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)完走に向けた1年間のトレーニングをGarminのデータで振り返り、...
最後の7km:精神的な再生と肉体的な痛みの攻防 La Flégèreを出発した瞬間、ゴールがやっと目に見える形で心の中に浮かび上が...
昼の日差しを浴びて:最後の登りに向けた挑戦 Vallorcineを出発した時、太陽はすでに高く昇り、強烈な日差しが体に容赦なく降り...
夜明けとともに進む:カフェインで覚醒 Trientを出発する時、空は徐々に明るくなり始め、夜明けの兆しが見えた。暗闇を抜け、朝の冷たい空気...
エイドでの苦悩:眠れない仮眠とカフェインの決断 Champex-Lacでのエイドステーションに到着した時、疲労(肉体というより精神的疲...
UTMBが終わってから、しばらくの間、特に運動はしていませんでした。レースの疲労もあり、まずはしっかり体を休めることを優先していましたが、少...
川沿いの道:闇の中で感じる孤独 La Fouly(U11)を出発した頃、辺りはすっかり夜の帳に包まれていた。エイドを出...
Grand Col Ferretへの登り:孤独との闘い Arnouvaz(U10)を出発すると、目の前には険しいGrand C...
Refuge Bertone (U9)まで来た今、ここからの道のりはまだまだ長いが、この先どこまでたどり着けるのか、読み進めて欲しい。 ...