トレランの相棒、injinji ULTRA RUNソックスの実力：私が愛用する理由
トレイルランニングで長時間足を使うことになると、シューズと同じくらい重要なアイテムがソックスです。私が愛用しているのが、「injinji U...
久しぶりのジュネーブで見つけた小さな幸せ：バスを待つ数時間の物語
ジュネーブに降り立ったのは、ほんの数時間の滞在予定だった。クールマイユール行きのバスは、ジュネーブ市内からしか発着しない上に、本数も限られて...
高尾のオススメ練習コース（城山天狗トレイル）
パソコンの写真を整理していたら、1枚の写真を見つけました。 🌲 森の中で見上げた空 この写真は、高尾山の城山天狗トレイルランニン...
富士山はトレラン練習に向いているか？—2023年と2024年の経験からの考察
トレイルランナーにとって、富士山はその壮大な標高や厳しい地形から理想的なトレーニング場所として知られています。しかし、実際に私は2023年に...
トレラン初心者がUTMBを完走するには何年掛かるのか？
UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）を完走するという目標は、トレイルランナーにとって憧れであり、同時に大きな挑戦です。私自身、20...
ランナーの補給食事情：レースとトレーニングでの使い分け
ランニングやトレイルランにおける補給食選びは、パフォーマンスに大きく影響を与えます。私も日々の練習や100マイルレースなどで様々な補給食を試...
トレラン後に、小田急線・伊勢原駅前にある「とんかつ 肉料理 麻釉」で栄養補給
とんかつ好きにとって一度は訪れたい名店「とんかつ 肉料理 麻釉（まゆ）」は、小田急線・伊勢原駅北口から徒歩わずか2分という好立地にあります。...
2024 UTMB完走記録 – 論点整理
2024 UTMB完走記録のブログを書くにあたって、事前に論点整理していたメモ。結局これが全て。 1. レース中の体験 ...
UTMB完走賞と参加賞、本当に必要なのかどうなのか？
UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）は、トレイルランニングの世界で最も象徴的な大会の一つです。その過酷なコースを完走することは、間...
完走を左右する計画力：UTMB 176kmのタイム管理術
UTMBのような過酷なウルトラトレイルレースでは、計画が鍵となります。今回は、「どうやって計画を立てたか」について書きたいと思います。 計...
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