【2021/9/24 追記】
そういえば、小原選手といえば、メイバランスを愛用しているというのをPodcast「100miles 100times」でおっしゃっていたような気がします。
少量で高エネルギーらしく、1本(125ml)、200kcalだとか。確かにエナジージェルよりも高カロリーな気がしますね。
==========
下記のブログに「小原将寿さんセミナー」の要旨が記載されています。
100マイルを目指すために参考になる記載が色々あって、ためになりました。
■健脚研究会 小原将寿さんセミナー 力を出し切るために大切なこと
胃腸：半年前から食事に気を付けている。数か月前で調整するのは無理。胃腸の調子を保つ為、自分に合う同じヨーグルトとしじみを、１年間毎日食べていた。
まだ50㎞以上のランを走ったことがないですが、胃腸の調子を保つというのも完走に向けては大きなテーマですね。
食べられなくなると入ってくるエネルギー源がなくなるわけなので一気に走れなくなると思います。
自分にあった補給食を練習中から色々試していきたいと思った次第。
海外にも持っていける日持ちのするものが良いですね。
しかもコスパ高いもの。
ジェルだけだと飽きますし、割と高価なので練習中に頻繁に飲むわけにもいかないので、それに代わるものを見つけたいと思っています。
最近は豆大福とかどら焼きとかの和菓子系を食べていますが、海外レースに持っていけるのかどうなのか。
