最近はガーミンのランニングダイナミクスポッドを装着してランニングパワーを計測して走っていますが、データをより活用するにはどうしたらよいのか考えていきたいので、ブログなどの情報を収集中。
備忘録的に溜めていきます。
■ランニングパワーがわかるとトレーニングもパフォーマンスも変わります
ランニングパワーを活用したトレーニング
スポンサーリンク
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の備忘録がメインです。
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の備忘録がメインです。
最近はガーミンのランニングダイナミクスポッドを装着してランニングパワーを計測して走っていますが、データをより活用するにはどうしたらよいのか考えていきたいので、ブログなどの情報を収集中。
備忘録的に溜めていきます。
■ランニングパワーがわかるとトレーニングもパフォーマンスも変わります