12月のUTMBタイ100マイル（実際は182㎞）に向けて、彩の国North前半コースでトレーニングしてきました。
秋晴れの下、寒くもなく暑くもなく最高の天候でした。
越生駅から、笠山の下りまで。
そこから東武東上線・小川町駅までロード。
合計距離は37㎞弱。累積標高は1,900m。所要時間6時間半。
近いうちに彩の国100マイルをチャレンジしてみたいので、現時点の走力の確認も含めて行ってきました。
越生駅から走って、North入山地点も変わっているので、その点を補正して、今時点のサンピアから各エイドまでの所要時間をメモしておきます。
・苅場坂峠 2時間48分（彩の国100マイル完走目標時間：2時間半切り）
・堂平 4時間18分（彩の国100マイル完走目標時間：4時間切り）
ということで、彩の国100マイル完走のための走力は今の時点では持ち合わせていないことが如実に分かりました。
ALTRAのOLYMPUS 5 （オリンパス 5）で走ったのですが、イマイチでしたね。タイムが悪いのは靴の影響も若干ある気がします。
「OLYMPUS 5 （オリンパス 5）」のレビューは別記事で書きます。
彩の国100マイル完走レベルには各登りを少しずつ縮めていって何とか達成できるレベルなので、継続してトレーニングしたいと思います。
下記は、彩の国に向けてのメモ。
・North前半の登りでキツイのは、グリーンライン（梅本線）に出るまでの直前の登り。ダラダラ登って最後急な登り。
・それ以外は100mアップくらいの登りがインターバル的に続くので、短い登り下りを止まらずに登り切る練習が必要。
・笠山の下りは、急な下りもあり、意外と時間が掛かる（靴の影響も今回はあったか？）
・今回は靴の影響もあって、笠山下った時点で脚が結構疲労していたので、本番はもっと疲れない走りをしないといけない。
今回、PRを更新したところもあるので、走力は落ちてはいない、はず。
タイUTMBは今回の距離と累積をあと４回走ることになるのか、、、(汗）
