「練習内容と次への展望」一覧

先日行った5000mTTの結果から、今後の練習ペースをマクミラン ランニング（mcmillan running）を使って導き出してみました。...

トレランの走力を上げるにはトレイルばっかり走っていてもダメで、ロードでの練習も必要という事が分かりました。 そして、ロードでの練習には今の...

彩の国100kに向けて必要なのが、コースの試走に加えて、夜間走（ナイトラン）。 夜間にヘッドライトを点けて走るというのがどういうことか、初...

早いもので3月。 そして今年に入ってまだヤビツ峠走をやっていなかったので走りに行ってきました。 前日の陽気とは打って変わって曇り空か...

久しぶりに南高尾⇔小仏城山トレランに行ってきました。 2月上旬ながら春の陽気。14度くらい。風もほぼ無し。 半パン＋上は長袖ベースウェア...